栄養
えいよう
gizi, nutrisi
忙しいときこそ、栄養のある物を食べてください。
Terutama saat sibuk, harap makan makanan bergizi.
N2 Hari ke-12
Belajar mengatakan hanya karena ~, tidak berarti ~ dengan 〜からといって dan justru karena ~ dengan 〜からこそ, dan baca kolom tentang diet dan kesehatan.
Sekitar 25 menit · 8 kosakata · tata bahasa · bacaan · kuis
栄養
えいよう
gizi, nutrisi
忙しいときこそ、栄養のある物を食べてください。
Terutama saat sibuk, harap makan makanan bergizi.
習慣
しゅうかん
kebiasaan, adat
寝る前に本を読むのが、私の 習慣です。
Membaca buku sebelum tidur adalah kebiasaan saya.
適度
てきど
sedang, jumlah yang tepat
適度な運動は、体にも心にもいい。
Olahraga sedang baik untuk tubuh dan pikiran.
偏る
かたよる
tidak seimbang, condong ke satu sisi
一人暮らしを始めてから、食事が 偏っている。
Sejak tinggal sendirian, pola makan saya menjadi tidak seimbang.
睡眠
すいみん
tidur
毎日七時間の 睡眠をとるようにしています。
Saya berusaha tidur tujuh jam setiap hari.
体調
たいちょう
kondisi fisik, kesehatan
今日は 体調がいいので、少し走ってみます。
Hari ini saya merasa sehat, jadi saya akan mencoba lari sedikit.
維持する
いじする
menjaga, mempertahankan
健康を 維持するために、毎朝歩いている。
Saya berjalan setiap pagi untuk tetap sehat.
控える
ひかえる
mengurangi, menahan diri dari
医者に言われて、甘い物を 控えている。
Dokter menyuruh saya, jadi saya mengurangi makanan manis.
Hanya karena ~ (bukan berarti ~)
Berarti satu alasan saja tidak cukup untuk menyimpulkan atau membenarkan sesuatu. Bagian kedua negatif, seperti とは限らない, わけではない, わけにはいかない, atau てはいけない. Sering dipakai untuk mengoreksi anggapan umum atau penilaian seseorang. Dalam percakapan kasual menjadi からって.
値段が高いからといって、品質がいいとは限らない。
Hanya karena mahal bukan berarti kualitasnya bagus.
日本人だからといって、敬語が上手に使えるわけではない。
Hanya karena orang Jepang bukan berarti mereka bisa memakai bahasa hormat dengan baik.
Justru karena ~
Dengan kuat menekankan alasan: justru ini, dan bukan yang lain. Kalimat sering diakhiri のだ atau のです. Juga dipakai untuk menyajikan alasan yang bertentangan dengan harapan umum, seperti 忙しいからこそ休む (Saya istirahat justru karena sibuk). Alasannya adalah yang dianggap penting pembicara; tidak dipakai untuk membuat alasan.
家族が応援してくれたからこそ、ここまで頑張れたのだ。
Justru karena keluarga mendukung saya, saya bisa bertahan sejauh ini.
忙しいからこそ、休みの日はゆっくり過ごすようにしている。
Justru karena sibuk, saya memastikan bersantai pada hari libur.
体にいいと聞くと、その食べ物ばかり食べたくなる人は多いだろう。Banyak orang, ketika mendengar suatu makanan sehat, mungkin ingin makan hanya makanan itu saja.
私の友人も、納豆が体にいいと聞いて、一か月の間、毎食納豆を食べ続けた。Seorang teman saya mendengar natto baik untuk kesehatan, dan makan natto di setiap makan selama sebulan.
しかし、体にいいからといって、同じ物ばかり食べるのはよくない。栄養が偏ってしまうからだ。Tapi hanya karena sesuatu sehat tidak berarti baik memakan hanya itu. Gizi Anda menjadi tidak seimbang.
実際、友人はそのあと体調を崩し、医者に「もっといろいろな物を食べてください」と言われたそうだ。Faktanya, teman saya kemudian merasa tidak enak badan, dan dokter rupanya menyuruhnya makan lebih beragam makanan.
大切なのは、特別な食べ物ではなく、毎日の小さな習慣である。Yang penting bukan makanan spesial, melainkan kebiasaan kecil sehari-hari.
たとえば、甘い物やお酒を控える、適度に体を動かす、十分な睡眠をとる、などだ。Misalnya, mengurangi makanan manis dan alkohol, menggerakkan tubuh secara sedang, dan tidur cukup.
どれも当たり前のことだが、当たり前だからこそ、続けるのが難しい。Semua ini adalah hal yang sudah jelas, tetapi justru karena jelas, sulit untuk dipertahankan.
そして、毎日続けるからこそ、体調の維持に役立つのだ。Dan justru karena Anda mempertahankannya setiap hari, itu membantu Anda tetap dalam kondisi baik.
一日だけ早く寝たからといって、すぐに元気になるわけではない。Tidur lebih awal hanya satu malam tidak berarti Anda akan langsung merasa lebih baik.
ちなみに、あの友人は今、納豆は朝ご飯に一パックだけと決めている。Omong-omong, teman itu sekarang memutuskan makan hanya satu bungkus natto, hanya saat sarapan.
「一日一パックだからこそ、毎朝おいしいんだ」と、前よりずっと楽しそうだ。Justru karena satu bungkus sehari rasanya enak setiap pagi, katanya, terlihat jauh lebih bahagia dari sebelumnya.
Ketuk satu baris untuk melihat terjemahannya.
R1筆者の考えに合うものはどれか。
Jawaban: 3 毎日の小さな習慣を続けることが、体調の維持に役立つ
Penulis mengatakan yang penting adalah kebiasaan kecil sehari-hari, dan itu membantu tetap sehat justru karena dipertahankan. 1 bertentangan dengan baris yang mengatakan bukan soal makanan spesial, teks mengatakan kebalikan dari 2, dan tidak pernah mengatakan natto buruk.
R2友人は今、納豆をどのように食べているか。
Jawaban: 1 朝ご飯に一パックだけ食べている
Teks mengatakan teman itu sekarang makan hanya satu bungkus natto, hanya saat sarapan. Memakannya di setiap makan adalah yang ia lakukan selama sebulan di masa lalu.
1肉ばかり食べていると、栄養が( )しまう。
Jawaban: 1 偏って
Jika Anda hanya makan daging, gizi menjadi tidak seimbang. 偏る berarti menjadi tidak seimbang. 控える, 維持する dan 続ける mengambil を, jadi tidak cocok dengan 栄養が.
2夜遅くまでゲームをしていたので、( )が足りない。
Jawaban: 3 睡眠
Saya bermain game sampai larut malam, jadi tidur saya kurang. 睡眠が足りない adalah frasa alami. Kata-kata lain tidak dipakai dengan 足りない seperti ini.
3運動はやりすぎず、( )にするのがいい。
Jawaban: 4 適度
Jangan berlebihan berolahraga; sebaiknya dijaga sedang. Karena やりすぎず, kata untuk jumlah yang tepat, 適度, cocok. Yang lain tidak masuk akal di sini.
4値段が高い( )、品質がいいとは限らない。
Jawaban: 2 からといって
Hanya karena sesuatu mahal tidak berarti kualitasnya bagus. からといって diikuti ide negatif seperti とは限らない. からこそ menekankan alasan dan tidak cocok, begitu juga からには atau 上で.
5毎日練習した( )、試合に勝てたのだ。
Jawaban: 3 からこそ
Justru karena saya berlatih setiap hari saya bisa menang. からこそ menekankan alasan dan sering bersama のだ. からには membutuhkan tekad atau kewajiban setelahnya, bukan fakta masa lalu. からといって diikuti ide negatif, dan 上に menambahkan informasi.
6A「この店、いつも混んでいますね。」
B「安くておいしい( )、人が集まるんですよ。」
Jawaban: 1 からこそ
A: Restoran ini selalu ramai. B: Justru karena murah dan enak orang datang. からこそ menekankan alasan. からといって diikuti ide negatif, 以上は menunjukkan tekad atau kewajiban, dan ばかりか menambahkan informasi.
7最近、睡眠時間が短い。
Jawaban: 3 すいみん
睡眠 dibaca すいみん. 眠 adalah karakter di 眠る, dan bacaan on-nya adalah みん. Kalimat ini berarti: Belakangan waktu tidur saya singkat.
8しばらくお酒をひかえることにした。
Jawaban: 4 控える
ひかえる ditulis 控える. 空, 抗 dan 校 mirip tetapi tidak dibaca ひかえる. Kalimat ini berarti: Saya memutuskan mengurangi alkohol untuk sementara.
Pelajari 7.500+ kosakata JLPT dengan flashcard, audio, dan pengulangan berjarak di aplikasi Japatan gratis
Unduh di App Store